Профилактика доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты)
При доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) происходит увеличение ее в объеме, вызывая нарушение мочеиспускания - затруднение и учащение.
Почему возникает ДГПЖ (аденома простаты)?
Вероятно, ДГПЖ развивается из-за гормональных перестроек, происходящих в организме пожилого мужчины. Известные факторы риска развития ДГПЖ включают пожилой возраст и наличие данного заболевания у близких родственников. Признаки этого заболевания обнаруживаются более чем у 50% мужчин старше 60 лет. Части пациентов с ДГПЖ достаточно консервативного лечения, некоторым же приходится прибегнуть к той или иной хирургической операции.
Можно ли предупредить развитие ДГПЖ без лекарств?
Возможная взаимосвязь между принимаемой пищей и ДГПЖ была предположена на основании многочисленных исследований, показавших, что заболевания простаты гораздо чаще встречаются в западных странах, где в диете преобладают животные жиры, и углеводы, в употребление овощей и фруктов снижено.
В некоторых исследованиях подтверждено, что употребление в пищу красного мяса увеличивает риск развития ДГПЖ (аденомы простаты). Риск особенно велик, если Вы едите мясо ежедневно. Употребление в пищу легкоусвояемых углеводов (например, мучных изделий) и жирная пища также способствуют развитию ДГПЖ (аденомы простаты).
Напротив, некоторые продукты уменьшают риск возникновения заболеваний простаты. В этот список можно отнести соевые продукты, овощи, растительные волокна, зеленый чай. В исследовании мужчин от 27 до 82 лет было показано, что чем больше масса тела, тем больше объем простаты. Увеличение индекса массы тела на 1 единицу (кг/м2) приводит к увеличении простаты на 0,41 см3. Мужчины с ожирением при прочих равных условиях имеют троекратный риск развития нарушений мочеиспускания, связанных с ДГПЖ.
Однако нужно понимать, что краткосрочное соблюдение диеты вряд ли приведет к заметным результатам, следует постепенно изменять пищевые привычки.
| Увеличьте потребление | Уменьшите потребление |
| Соевые продукты | Сливочное масло, маргарин |
| Томаты | Хлеб |
| Желтые и зеленые овощи | Красное мясо |
| Яблоки | Молоко |
| Зеленый чай | Яйца |
| Льняные, тыквенные семечки |
Важно помнить:
• Если у Вас есть проблемы с мочеиспусканием, обязательно обратитесь к урологу
• Каждый мужчина старше 45 лет должен ежегодно определять уровень ПСА и проходить обследование у уролога (пальцевое ректальное исследование), - для раннего выявления заболеваний простаты и своевременного лечения.
* Данные материалы взяты из открытых источников в сети Интернет
